8月は夏休みやお盆休みなど、数少ない長期連休が取れる時期です。
この機会に実家や親戚の家に帰省する方も多いでしょう。
ただ、毎年のようにニュースになるのが「帰省ラッシュ」と「手土産選び」。
この記事では、2025年のお盆帰省ラッシュ時期や渋滞回避の工夫、そして親戚やお墓参りに喜ばれる手土産アイデアをご紹介します。

1章｜2025年のお盆帰省ラッシュはいつ？渋滞の傾向と現実的な動き方

2025年のお盆休みは、8月9日（土）から8月17日（日）までの9連休になる企業が多く、帰省のピークは下りが8月10日（日）、Uターンラッシュは8月15日（金）から16日（土）に集中すると予想されます。

毎年の傾向として、午前7時前には主要高速道路で渋滞が始まり、午前中を中心に移動が集中します。

高速道路では、
・東名高速の横浜町田から海老名ジャンクション付近
・中央道の小仏トンネル付近
・関越道の高坂サービスエリア周辺
など、例年通りの渋滞ポイントが予想されます。

新幹線や空港も同様で、自由席は200％前後の乗車率になる可能性があります。

子連れでの帰省は、渋滞や混雑そのものよりも、長時間移動による疲労が大きな負担になります。

現実的には、前日の夜に出発して主要渋滞区間を先に抜けておく、あるいは早朝に出発して午前中に目的地へ着く方法が最も効率的です。

無理に途中で長時間休憩を取らず、目的地でゆっくり休むスケジュールにすることで体力の消耗を抑えられます。

帰省ラッシュは避けられないものですが、出発時間とルートの工夫次第で、親も子も余計な疲れを感じずに実家に到着できます。

ミラキャン

お盆は渋滞情報を何度もチェックして出発時間を決めましょう。渋滞を完全に避けるのは難しいですが、移動後にゆっくり休めるように動くだけで心の余裕が全く違います。

2章｜渋滞を避ける方法と現実的な移動戦略

お盆の帰省では、ほとんどの人が同じタイミングで移動するため、渋滞を完全に避けることは難しいです。
それでも、移動時間やルートを工夫することで負担を大きく減らせます。

対策のポイント内容メリット
出発時間の工夫前夜に出発して深夜に主要渋滞区間を抜ける、または夜明け前に移動する渋滞のピークを避けられる、子どもが車内で寝たまま移動できる
ルート選び毎年渋滞する場所を事前にチェックし、必要に応じて一般道や別ルートを組み合わせる時間ロスを減らせる、長時間の停滞を防げる
休憩計画人気のサービスエリアは混雑するため短時間で済ませ、飲み物や軽食は車に用意しておく休憩待ちで時間を無駄にしない、移動全体を効率化できる

まず、最も有効なのは出発時間の調整です。
渋滞が始まるのは朝7時前後からで、午前中が最も混雑します。
前日の夜に出発して深夜に主要渋滞区間を抜けるか、夜明け前の早朝に動き出すことで渋滞のピークを避けられます。
子どもが車内で眠ったまま移動できるので、体力の消耗も抑えられます。

次に、ルート選びも大切です。
高速道路の渋滞は毎年ほぼ同じ場所で発生するため、事前にチェックしておきましょう。
東名高速の横浜町田〜海老名ジャンクション、中央道の小仏トンネル、関越道の高坂サービスエリア周辺などが代表的なポイントです。
事前にグーグルマップで渋滞ポイントを確認し、場合によっては一般道を組み合わせたルートを選ぶのも有効です。

休憩の取り方にも工夫が必要です。
人気のサービスエリアやパーキングエリアは、休憩だけで30分以上かかることもあります。
混雑する時間帯を避け、短時間で済ませることで全体の移動時間を短縮できます。
飲み物や軽食は事前に車に用意しておくと、急な休憩の必要も減ります。

渋滞回避のポイントは、ピークを避ける時間設定と、無駄のない休憩計画です。
移動そのものを短くすることが、子どもにも親にも負担の少ない現実的な方法となります。

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夜出発で一気に動くことも手段の一つです。子どもが寝ている間に進めると、渋滞のイライラも少なく、到着後の疲れ方がまるで違います。

3章｜お盆の移動をラクにする「持ち物リスト」

お盆の帰省は、渋滞や混雑で思った以上に体力を消耗します。
特に子連れの場合、車内や電車での過ごし方や、移動中のトラブルへの備えがそのまま快適さに直結します。
ここでは、移動をラクにするための持ち物リストを、移動手段ごとに整理しました。

シーン持ち物ポイント
車移動飲み物・軽食子ども用はストロー付きパック飲料が便利
冷却グッズ保冷剤や首に巻くクールリングで熱中症対策
ウェットティッシュ・ゴミ袋車内の食べこぼしや手の汚れに対応
予備の着替え・タオル汗や食べこぼしにすぐ対応できる
携帯トイレ・簡易トイレ長い渋滞時の安心材料になる
電車・新幹線小さめのお菓子・パン車内販売の混雑や売り切れ対策
折りたたみバッグ手土産や駅で買った荷物の持ち運びに便利
薄手の羽織り・ブランケット車内の冷房が強すぎるときの冷え対策
モバイルバッテリー移動中もスマホやタブレットを安心して使用可能
実家・親戚宅小分け手土産・お供え用果物すぐに出せて仏壇にも対応できる
薬・体温計滞在中の急な体調変化に備える
子ども用おもちゃ・絵本静かに遊べるものがあると親も落ち着ける
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小さな工夫ですが、移動中に「あれがない」と焦ることがなくなり、家族全員が落ち着いた気持ちで出発できます。

4章｜帰省の手土産は何がいい？お墓参り・仏壇用のお供えの基本

帰省の際に頭を悩ませるのが、実家や親戚への手土産です。
久しぶりに顔を合わせる機会だからこそ、気の利いた品を持って行きたいものです。
また、お盆の時期はお墓参りや仏壇へのお供えもあるため、その両方を意識した選び方が安心です。

手土産の相場は1,000円から5,000円程度が一般的です。
日持ちする焼き菓子やせんべい、ゼリーや羊羹などが定番で、個包装になっているものは大人数でも分けやすく喜ばれます。
子どもがいる家庭では、手を汚さずに食べられるお菓子を選ぶと安心です。
チョコレートやクリーム系は夏場の移動中に溶ける心配があるため避けた方が無難です。

お供え物としては、故人が生前に好きだったものが最もよいとされています。
好みが分からない場合は、旬の果物やシンプルなお菓子が無難です。
お墓に供えたものは動物に荒らされる可能性があるため、必ず持ち帰るか、その場で家族で分けて食べるようにします。

帰省前に手土産を通販で準備しておくと、移動中にお店を探す手間も省けます。
お盆の準備は早めに整えておくと、実家に着いてからの時間をゆったり過ごせます。

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お供え物もしっかりと気配りしたいところですね。現地で慌てて探すよりも、余裕を持って選んだ方が、気持ちにゆとりができて親戚との時間もゆったり過ごせます。

5章｜2025年おすすめ手土産アイデア集

帰省の手土産は、相手の家族構成やシーンに合わせて選ぶと喜ばれます。
特にお盆は親戚が集まることが多いため、みんなで分けやすく、日持ちするものが重宝されます。
ここでは、2025年のお盆におすすめの手土産アイデアをまとめました。

まず、定番は個包装の焼き菓子やせんべいの詰め合わせです。
人数が多い家では、テーブルに置いておくだけで誰でも手に取りやすく、子どもも大人も気軽に楽しめます。
夏場はチョコレートや生クリーム入りの洋菓子は溶けやすいので避けると安心です。

次に人気なのが、ゼリーやフルーツ羊羹など、冷やして楽しめるお菓子です。
冷蔵庫に入れておくと、帰省中のちょっとしたおやつタイムにぴったりです。
子どもが多い家庭では、フルーツ系やカラフルなゼリーが喜ばれます。

お供えと兼ねる場合は、旬のフルーツの詰め合わせも便利です。
桃、ぶどう、梨などは見た目も華やかで、仏壇に供えたあとに家族で分けて食べられます。
お墓参りに持参する場合は、持ち運びしやすい少量パックや紙袋入りのものを選ぶと負担が少なくなります。

最近は、帰省前に通販で手土産を用意しておく人も増えています。
事前に準備しておけば、現地でお店を探す手間や品切れの心配もありません。
包装や熨斗を付けた状態で受け取れるサービスも多く、直前の慌ただしさを減らせます。

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私は帰省前にネットで手土産を手配しておくようにしています。移動当日に探し回る手間がなく、落ち着いて準備できるので、実家に着いてからもゆったりした気持ちで親や親戚と過ごせます。

まとめ｜お盆の帰省は計画と準備でゆとりある時間に

2025年のお盆は、下りの帰省ラッシュが8月10日、Uターンラッシュが8月15日から16日に集中すると予想されます。
渋滞や混雑は避けられませんが、出発時間を工夫したり、休憩を効率的に取ることで負担を大きく減らすことができます。

手土産やお供え物は、日持ちする個包装のお菓子や旬のフルーツが安心です。事前に通販で準備しておけば、移動当日に慌てることもありません。
お墓参りや仏壇へのお供えも、供えた後に必ず持ち帰るか、その場で家族で分けるようにしましょう。

お盆は、年に数回しかない家族と過ごす貴重な時間です。

車や電車での長時間移動も、子どもの寝顔や親子の何気ない会話が特別な思い出になります。

渋滞や準備の手間に振り回されるよりも、計画的に動いて心の余裕を持つことで、親や子どもとの時間をしっかり味わえます。

ミラキャン

長い移動の中でふと子どもの寝顔や小さな会話に触れると、帰省の大変さも報われる気がします。今年も、移動の疲れよりも親子の温かい時間を感じられるお盆にしたいものですね。

どの移動手段でも、安全安心で、無理なく移動してくださいね。

それでは最後まで読んでいただきましてありがとうございました！